Comment le stress environnemental affecte-t-il la fonction thyroïdienne et la santé hormonale ?

woman looking stressed

Écrit par le Dr Olivia Rose, ND

L'axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien (HPT), élément important du système neuroendocrinien, est responsable de la réponse de l'organisme au stress et du maintien d'un équilibre global dans la libération d'hormones thyroïdiennes. 1 L'hormone thyroïdienne est essentielle à la régulation du métabolisme, du rythme cardiaque et de la température corporelle. 1 Une libération insuffisante d'hormones thyroïdiennes ou un problème de conversion de T4 en T3 , l'hormone thyroïdienne active, peut entraîner une multitude de symptômes, notamment constipation, fatigue, prise de poids, frissons, infertilité et sécheresse cutanée.

L'axe HPT travaille en étroite collaboration avec l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS). Les glandes surrénales sécrètent le cortisol, l'hormone du stress. Un taux élevé de cortisol peut provoquer une perturbation de la glande thyroïde. 3,4 Le cortisol inhibe la production de TSH et diminue directement la quantité d'hormones thyroïdiennes dans l'organisme en inhibant la conversion de la forme inactive de l'hormone thyroïdienne (T4) en forme active (T3). 3,4

Le stress physiologique ne se limite pas aux emplois du temps chargés et aux pensées anxieuses. Le stress est un terme général qui peut avoir de nombreuses causes, notamment les infections, les traumatismes, les carences nutritionnelles, l'inflammation, les toxines et les maladies chroniques. Par conséquent, les toxines environnementales telles que les pesticides, les produits chimiques contenus dans les plastiques et les métaux lourds peuvent avoir un impact négatif sur la thyroïde et perturber l'équilibre hormonal.

Dans un monde de plus en plus toxique, la charge métabolique accumulée peut altérer la fonction hormonale. Une femme utilise en moyenne 12 produits de soins personnels par jour, contenant 168 ingrédients chimiques uniques. 5 Plus de 50 % du métabolisme et de la conjugaison des œstrogènes ayant lieu dans le foie, ce n'est pas un bon signe pour la santé des femmes. 6

Le foie joue également un rôle important dans l'équilibre hormonal, en décomposant et en éliminant les hormones excédentaires et leurs métabolites. Ce processus peut être ralenti par l'accumulation de toxines, ce qui entraîne un mauvais métabolisme des œstrogènes et d'autres hormones 6 . Il en résulte des déséquilibres hormonaux qui ont un impact négatif sur le cycle menstruel.

Bien que la plupart des femmes puissent bénéficier d'une meilleure détoxification hépatique, il est toujours judicieux de tester ses hormones avant de prendre des suppléments afin de cibler le problème spécifique. Un bilan thyroïdien complet, par exemple, peut vous permettre, ainsi qu'à votre professionnel de santé, de mieux comprendre l'état de l'axe HPT. Les recommandations actuelles suggèrent un taux de TSH compris entre 0,4 et 4 mUI/ L .

Références

  1. Helmreich DL, Parfitt DB, Lu XY, Akil H, Watson SJ. Relation entre l'axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien (HPT) et l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS) lors de stress répété. Neuroendocrinology. 2005;81(3):183-92.
  2. Shahid MA, Ashraf MA, Sharma S. Physiologie, Hormones thyroïdiennes. [Mise à jour : 18 mai 2020]. Dans : StatPearls [Internet]. Treasure Island (Floride) : StatPearls Publishing ; janvier 2020. Disponible sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500006/
  3. Zoeller RT, Tan SW, Tyl RW. Généralités sur l'axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien (HPT). Revues critiques en toxicologie. 1er janvier 2007 ; 37(1-2) : 11-53.
  4. Mariotti S, Beck-Peccoz P. Physiologie de l'axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien [Mis à jour le 14 août 2016]. Endotext [Internet]. South Dartmouth (MA) : MDText.com, Inc. 2000.
  5. Groupe de travail environnemental. 80 ans plus tard, les produits chimiques cosmétiques ne sont toujours pas réglementés. Consulté le 11 février 2020. https://www.ewg.org/news-and-analysis/2018/06/80-years-later-cosmetics-chemicals-still-unregulated
  6. Relation entre l'hypothalamus et l'hypophyse – Figure scientifique sur ResearchGate. Disponible à l'adresse : https://www.researchgate.net/figure/Anterior-Pituitary-Complex_fig3_320413589 [consulté le 14 août 2020]
  7. Cui J, Shen Y et Li R (2013) Synthèse des œstrogènes et voies de signalisation au cours du vieillissement : de la périphérie au cerveau. Trends Mol Med. Mars ; 19(3) : 197–209
  8. Association américaine de la thyroïde. Hypothyroïdie. Janvier 2020. Consulté en janvier 2021. https://www.thyroid.org/patient-thyroid-information/ct-for-patients/january-2020/vol-13-issue-1-p-5-6/#:~:text=Current%20guidelines%20recommend%20that%20the,result%20in%20different%20health%20outcomes .