Écrit par Chelsea DeColle, CNP
Le monde de la santé naturelle et des compléments alimentaires a connu une expansion exponentielle au cours des 10 à 20 dernières années, et sa popularité ne cesse de croître. Face à la multitude d'options disponibles en ligne et en magasin, trouver un nouveau complément peut s'avérer déroutant et intimidant. De plus, il existe une grande variété d'approvisionnement et de qualité entre les fabricants et les fournisseurs de compléments alimentaires.
Tous les suppléments ne sont pas créés de la même manière que les autres, donc comprendre ce qu’il est important de rechercher dans un supplément de qualité vous aidera à prendre votre décision plus facilement et à la rendre meilleure pour votre santé globale.
La réglementation de tous les produits de santé naturels (PSN) fabriqués, importés et vendus au Canada est assurée par Santé Canada et vise à garantir la sécurité, l'efficacité et la qualité. 1 À mesure que la demande de PSN augmente, le nombre de falsifications de PSN augmente également. 1 La falsification d'un PSN est définie comme un produit qui contient des substances non déclarées qui ne figurent pas sur l'étiquette. 1 Certaines substances peuvent même être interdites au Canada ou potentiellement dangereuses. 2 C'est l'une des principales raisons de prêter attention à ce que contient votre supplément, à sa provenance et à la façon dont il est fabriqué et testé.
Les bonnes pratiques de fabrication (BPF) ainsi que les tests internes et externes effectués par des tiers par l'entreprise qui fabrique un complément contribuent à réduire le risque de contamination d'un produit ou d'un ingrédient. 2 Ces pratiques garantissent le respect et la mise à jour réguliers des normes et contribuent à améliorer les normes dans l'ensemble du secteur des compléments alimentaires.
Recherchez les certifications. Des programmes de tests indépendants fournissent un examen impartial et vérifient que les produits contiennent les ingrédients indiqués sur l'étiquette et peuvent être utilisés en toute sécurité.
Ce que vous ingérez est important, alors soyez attentif à ce qui est indiqué sur l'étiquette et à l'intérieur du flacon. Votre liste de contrôle pour des compléments de qualité :
- Sourcing des matières premières
- Type d'ingrédients utilisés
- Forme des principes actifs (biodisponibilité)
- Ingrédients non médicinaux
- Allergènes potentiels
- Test des matières premières et du produit final
- Rapports et certifications
- NPN ou DIN-HM
Références:
- Gouvernement du Canada, Falsification des produits de santé naturels. Consulté le 22 septembre 2020 à : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/vie-saine/votre-sante/information-medicale/falsification-produits-sante-naturels.html
- Gouvernement du Canada. Bonnes pratiques de fabrication et Covid-19. Consulté le 8 septembre 2020 à : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/medicaments-produits-sante/conformite-application-des-lois/bonnes-pratiques-fabrication.html
- Certifications Nutrasource. Comment savoir si vos suppléments sont certifiés par un organisme tiers et pourquoi s'en soucier ? Consulté le 23 septembre 2020 à : https://certifications.nutrasource.ca/blog/how-to-tell-if-your-supplements-are-third-party-certified-and-why-you-should-care