Rédigé par le Dr Filza Swalah, ND
Lisez toujours l’étiquette du produit pour savoir si le produit vous convient et consultez votre professionnel de la santé lorsque vous combinez des suppléments.
La première étape vers la santé et le bien-être est d'élaborer un programme de suppléments qui réponde à tous vos besoins. Mais cela peut parfois être source de confusion. Des questions comme : « Puis-je prendre ces deux nutriments ensemble ? Est-ce que je consomme trop d'un nutriment par rapport à l'autre ? » se posent souvent et peuvent même vous empêcher de prendre ces suppléments. Il est temps de dissiper cette confusion ! Il est également toujours judicieux de consulter votre professionnel de santé pour savoir si les produits vous conviennent.
Voici six questions fréquemment posées lorsqu’il s’agit de combiner vos produits Smart Solutions préférés.
1. Puis-je prendre du bisglycinate de magnésium avec Thyrosmart ?
Oui, absolument ! Thyrosmart est formulé pour soutenir la santé thyroïdienne. Les ingrédients clés de Thyrosmart, qui contribue au bon fonctionnement de la thyroïde, sont des minéraux comme le cuivre, le manganèse, l'iode, le sélénium et des plantes bénéfiques pour la thyroïde comme l'ashwagandha et le guggal. Thyrosmart ne contient pas de magnésium. La prise de bisglycinate de magnésium Smart Solutions peut donc contribuer au développement et au maintien des os et des dents, au bon fonctionnement musculaire et à l'équilibre électrolytique.
2. Puis-je prendre Ironsmart et Adrenasmart ensemble ?
Oui, c'est possible ! Ironsmart et Adrenasmart agissent sur différents systèmes et fonctions de l'organisme. Commençons par Ironsmart, qui fournit un minéral essentiel et contribue à la formation des globules rouges tout en maintenant un niveau d'énergie optimal. La carence en fer est très fréquente, car il peut être difficile d'y remédier par l'alimentation seule. Par conséquent, prendre Ironsmart peut réellement contribuer à prévenir les carences.
Adrenasmart aide désormais notre corps à gérer le stress. Il contient des plantes anti-stress comme la rhodiola, le suma et l'ashwagandha, qui agissent efficacement pour apporter à votre corps le soutien indispensable. Adrenasmart est formulé pour soulager les symptômes de fatigue mentale liés au stress et soutient les fonctions cognitives, l'endurance physique et mentale, tout en soulageant temporairement les symptômes du stress. Adrenasmart est déconseillé aux femmes enceintes. Si vous allaitez, veuillez consulter un professionnel de santé avant utilisation.
Donc, en résumé, prendre Ironsmart prévient la carence en fer et Adrenasmart aide à gérer le stress.
3. Puis-je prendre Ironsmart et Multismart ?
Oui, c'est possible ! Multismart est une formule complète de vitamines et de minéraux, enrichie en nutriments de soutien comme les graines de fenouil, la lutéine et les bioflavonoïdes d'agrumes. Elle ne contient pas de fer ! L'Organisation mondiale de la Santé estime qu'un tiers des femmes en âge de procréer sont anémiques, ce qui fait de la carence en fer un problème bien plus important pour la population féminine. Pourquoi ? Parce que pendant les cycles menstruels, de nombreuses femmes sont sujettes à des règles abondantes qui entraînent des pertes sanguines importantes et, par conséquent, une baisse du taux de fer. Outre les règles, les femmes peuvent également souffrir d'anémie pendant la grossesse en raison de besoins en fer plus élevés. Ironsmart est un moyen facile d'obtenir le fer dont vous avez besoin ! Chaque capsule contient 15 mg de fer élémentaire et est non constipante ! Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez un professionnel de santé avant utilisation.
4. Puis-je prendre les capsules ActiveCollagen+ et Collagen Plus ensemble ?
Les capsules ActiveCollagen+ etCollagen Plus contiennent des ingrédients uniques et différents qui peuvent être combinés ! Les capsules ActiveCollagen+ contiennent un complexe de peptides de collagène marin et de l'élastine, qui contribuent à réduire les rides dès 28 jours ! Collagen Plus, quant à lui, contient des nutriments comme la biotine et le silicium, qui stimulent la production naturelle de collagène et favorisent une peau lisse, des cheveux épais et des ongles forts. Ainsi, les capsules ActiveCollagen+ régénèrent le collagène perdu par le vieillissement naturel, tandis que Collagen Plus stimule la production naturelle de collagène !
5. Puis-je prendre Cyclesmart et Estrosmart ensemble ?
Ce n'est pas nécessaire ! Cyclesmart contient les mêmes ingrédients qu'Estrosmart , avec en plus du Vitex et du zinc. Le Vitex est utilisé en phytothérapie traditionnelle pour soulager les irrégularités menstruelles, et Cyclesmart aide également à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel. 5 Outre le Vitex, Cyclesmart contient également toutes les plantes bénéfiques pour le foie d'Estrosmart, comme le D-glucarate de calcium, l'indole-3-carbinol et le diindolylméthane. Si vous recherchez un équilibre général entre œstrogènes et progestérone, un soutien à la détoxification du foie et un soulagement des douleurs mammaires, Estrosmart est la solution idéale. Si vous avez besoin de tout cela et plus encore pour stabiliser vos cycles menstruels irréguliers, Cyclesmart est fait pour vous !
6. Puis-je prendre Menosmart et Cyclesmart ensemble ?
Lors du choix de produits de santé naturels, concentrez-vous sur les symptômes que vous souhaitez soulager et examinez les bienfaits associés au produit qui vous intéresse. En raison de la similitude des ingrédients et des bienfaits potentiels, nous vous suggérons de choisir Cyclesmart ou Menosmart+ en fonction de vos objectifs de santé. Outre les bienfaits d'Estrosmart, la formule Cyclesmart contient de l'extrait de gattilier (vitex) et du zinc pour un soutien supplémentaire et une stabilisation des irrégularités du cycle menstruel. Le gattilier est également présent dans la formule Menosmart+, mais ses bienfaits sont davantage associés aux symptômes de la ménopause, tels que les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur.
Vous pouvez choisir un produit à la fois pour une période d'essai et évaluer les bénéfices potentiels avant d'en ajouter ou d'en changer. Après cette période d'essai, vous constaterez peut-être une amélioration de vos symptômes. À ce moment-là, vous pourriez envisager d'adapter vos compléments alimentaires et/ou d'apporter des modifications à votre alimentation et à votre mode de vie.
Veuillez lire attentivement les mises en garde et consulter votre professionnel de la santé de confiance au besoin. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé de confiance avant d'utiliser des produits de santé naturels, en particulier lorsqu'ils contiennent des formules complexes à base de plantes et qu'ils présentent des problèmes de santé spécifiques. En plus de faire des choix judicieux, votre professionnel de la santé peut vous aider à déterminer la cause profonde de vos symptômes et à trouver le traitement approprié.
Références:
- Gouvernement du Canada. Renseignements sur le produit. Consulté le 10 mars 2022 à l'adresse http://health-products.canada.ca/lnhpd-bdpsnh/info.do?licence=80078180
- Gouvernement du Canada, SC (8 mai 2007). MONOGRAPHIE DES SUPPLÉMENTS MULTIVITAMINES/MINÉRAUX . Santé Canada. Consulté le 17 mars 2022 sur http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq.do?atid=multi_vitmin_suppl&lang=fra
- Moustarah F, Mohiuddin SS. Fer alimentaire. [Mise à jour : 28 avril 2021]. Dans : StatPearls [Internet]. Treasure Island (Floride) : StatPearls Publishing ; janvier 2022. Disponible sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK540969/
- Organisation mondiale de la Santé. (sd). Anémie. Organisation mondiale de la Santé. Consulté le 27 janvier 2022 sur https://www.who.int/health-topics/anaemia#tab=tab_1
- Gouvernement du Canada. Renseignements sur le produit. Consulté le 29 juin 2021 à l'adresse http://health-products.canada.ca/lnhpd-bdpsnh/info.do?licence=80029413