Impossible d'ouvrir un journal ou un magazine sans tomber sur des publicités pour des solutions contre la chute de cheveux chez les hommes, mais très peu d'options sont proposées aux femmes qui perdent leurs cheveux. Plus des deux tiers des femmes souffrent de chute de cheveux, et celle-ci peut être très sévère, allant de la perte de cheveux à la calvitie.
Carence en fer et perte de cheveux
L'une des causes les moins connues de la chute de cheveux est le manque de fer. Il n'est pas nécessaire d'être anémique pour perdre ses cheveux. Votre médecin peut vous indiquer que votre taux de fer est normal, mais un taux de fer trop bas peut entraîner une chute de cheveux importante. On observe ce phénomène chez les femmes après un accouchement et pendant la périménopause, période où les règles peuvent être abondantes. Le simple fait d'être en âge de procréer augmente automatiquement le risque de carence en fer. Jusqu'à 60 % des femmes souffrent d'une carence en fer, souvent non diagnostiquée. En raison de besoins accrus en fer liés aux menstruations, les femmes ont besoin de 20 milligrammes de fer élémentaire par jour, alors que la plupart d'entre nous n'en consomment que 8 mg par jour. Avec une consommation réduite de viande rouge, même les hommes, les enfants, les femmes ménopausées et les personnes âgées souffrent de carence en fer.
Les follicules pileux contiennent de la ferritine . Lorsque les réserves de ferritine diminuent dans le follicule pileux, la croissance du cheveu est affectée, ce qui entraîne l'apparition de poils fins et non pigmentés. Ces poils sont souvent confondus avec l'alopécie androgénique. Un faible taux de ferritine entraîne également une modification de la structure du cheveu, un assèchement, une perte de boucles ou de couleur et une casse facile. La chute de cheveux peut être progressive, se manifestant par un amincissement généralisé au fil des ans, ou soudaine et brutale.
Privilégiez IRONsmart car il ne provoque pas de constipation, augmente rapidement le taux de ferritine et possède un délicieux goût de caramel. Des tests menés sur IRONsmart ont montré que deux heures après ingestion, son absorption est cinq fois supérieure à celle du fumarate ferreux , le fer standard prescrit par les médecins sous forme de comprimés. Après 12 heures, l'absorption totale de fer était deux fois supérieure à celle de toutes les autres formes de fer testées. Il vous faudra 1 à 3 cuillères à café d'IRONsmart (10 à 30 mg de fer élémentaire) pour des résultats rapides. Une fois le taux de fer revenu à la normale, la repousse des cheveux commencera.
Symptômes courants d’une carence en fer :
- Fatigue ou essoufflement lors d'un effort mineur
- Ongles fins ou qui pèlent
- perte de cheveux
- Cernes sous les yeux
- Cheveux secs et cassants
Ne croyez pas à un test de fer normal
Demandez toujours vos résultats d'analyse. Il existe deux tests sanguins pour le fer : l'hémoglobine et la ferritine. Pour l'hémoglobine, la valeur normale recommandée par votre médecin est de 117 à 160 g/L pour les femmes. Or, on sait qu'une hémoglobine inférieure à 140 g/L entraîne une chute de cheveux importante. La ferritine, qui représente vos réserves de fer, est quant à elle recommandée entre 15 et 160 µg/L ; mais pour prévenir la chute de cheveux et garantir une chevelure épaisse, votre taux doit être supérieur à 70 µg/L.
IRONsmart est disponible en capsules ou en liquide au délicieux goût caramel.